Зильберштейн-Терч Лаура - Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки (2022) PDF, EPUB
 Название: Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки Автор: Зильберштейн-Терч Лаура Жанр: Психология, Саморазвитие Издательство: Эксмо, Бомбора Год: 2022 Формат: PDF, EPUB Страниц: 164 Описание: В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью. Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя. Из этой книги вы узнаете: - как бережно относиться к своим чувствам; - как работать с трудными переживаниями и болью; - как перестать осуждать свое тело; - как договориться с внутренним критиком; - как стать лучшим другом самому себе; - как не идти на поводу у эмоций и сделать свою жизнь счастливой. Оглавление Примеры страниц | |
| Залил | Nameless |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Книги |
| Раздают | 1 |
| Качают | 0 |
| Сидер замечен | 13-11-2023 19:19:07 (9 месяцев назад) |
| Добавлен | 22-01-2022 20:58:43 (2 года назад) |
| Размер | 6.19 MB |
| Добавить в | закладки |
|
|
|
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание, на сервере хранятся только торрент-файлы. Правообладателям: [email protected]
